점심시간 30분 산책

 

밤 10:00 - 11:30

 

계단오르기 30층 + 30층 + 20층

 

걷기 3km + 조깅 3km

 

오늘까지 드디어 운동시작한지 딱 8주가 되었어요... 중간에 고비도 있었지만 추석 이틀동안 빼고는 운동을 하루도 빠짐없이 했습니다..ㅎㅎ

추석 이틀도 운동은 못했지만..  뭐...그에 상응하는 노동을 했기 때문에 사실상 쉬었다고 할 수 있는 날은 없었네요..ㅋㅋ

 

식이조절 없이 8주라는 짧은 시간을 보냈음에도 불구하고 몸에 대한 변화는 상당 부분 나타났지만, 지금까지 걸어온 길 보다 앞으로 가야할 길이 훨씬 길다는 걸 알기 때문에 새로운 마음으로 계속 이어가야겠습니다..ㅎㅎ

 

이상 끝~~