오늘 제대로 스쿼트를했어요!
10개1세트로 5세트했는데
하고나니까 다리가 후들후들거리길래 역시 스쾃은 다르구나 
하고 느꼇는데.ㅜㅜㅜㅠㅠㅠ..
다리가 너무 아파요 ㅠㅠ
무릎으로 가기전 허벅지끝부분의 앞쪽이 아파요..
생천처음느껴보는고통 ㅠㅠ...
자세가 잘못된걸까요?
계속 무릎이 발을 넘어가지않도록 나름 신경쓴다고 했는데 ㅠㅠ..
ㅠㅠㅠㅠㅠ사진첨부할게요 ㅠㅠ
딱 그 무릎을 내릴때 허벅지부분이 아파요 ㅠㅠㅜ

+사진이 안올라가요 ㅠㅠ
무릎바로위부분이 아파요 ㅠㅠ