데드리프트할때 스트랩 사용하시나요?

게시물ID : diet_37412짧은주소 복사하기
작성자 : Cislunar★
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조회수 : 10516회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2014/01/22 11:09:48

데드할때 100kg정도부터는 악력으로 버티는게 힘들더라구요.

그 이상의 무게는 스트랩 사용하는데, 코치가 왠만하면 스트랩 사용안하면서 하는게 장기적으로 좋다고? 악력이 안는다고 했나?

코치가 훅그립을 알려줘서 130kg까지는 훅그립으로 합니다. 그 이상은 엄지 빠질라함 ㅠ

근데 훅그립 단점이 글러브 껴도 손바닥에 굳은살 속성으로 붙더군요.

마눌님 얼굴 쓰다듬다가 굳은살 때문에 얼굴 긁힌다고 맞을뻔;;; 마귀할망구

혹 굳은살 안생기는 노하우 있음 공유해주세요.

아님 그냥 계속 스트랩 사용해야 할까요?

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