다음달 부터 헬스하려고 하는데 진짜 무슨 뭐 운동 이름 무슨말인지도 하나도 모르겠고 ㅋㅋㅋ 마치 의사가 차트에 휘갈겨쓰는 그것마냥 못 알아듣겠고 어떤식으로 하는건지도 잘 모르겠더라구요..뭐부터 해야할지도 잘 모르겠고.

그래서 비교적 체계적으로 알고 싶기도하고.. 공부 좀 하고 시작하려는데 괜찮은 책 있으면 추천 좀 해주세요!

제가 아는건 그그 뭐더라 김새롬탄력웨이트 그 책 밖에 모르는데..그거 괜찮나요?