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게시물ID : diet_37525짧은주소 복사하기
작성자 : 뚱빵꿍★
추천 : 0
조회수 : 747회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/01/23 11:09:54
지금 2분할 운동으로
가슴+삼두
등 + 이두
하체 + 어깨
이렇게 토요일까지 하는데요
어제 수요일이라 하체운동과 어깨운동 한 후
오늘 가슴 삼두 들어가는 날인데 회복이 안되네요
운동 처음 했을때는 금방금방 회복되서 꾸준이 위이 사이클로
했었는데 보충제가 필요할까요?
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