헬스할때 꼭 완벽한 자세로 해야하나요?

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게시물ID : diet_4069짧은주소 복사하기
작성자 : (°-°☆)★
추천 : 2
조회수 : 546회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2012/10/21 15:53:14

데드리프트나 스미스머신 등 웨이트할때요..
꼭 완벽한자세로 해야하나요?
비슷하긴한데 완벽한자세가 아니면 근육이 자라지않나요?

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