군대가기전 꼭 배워갈수 있도록 하세요~~~ 중요한거는 자대가면 나오는 동영상보다 훨씬 오바해서 해야된다는것~~ 참고로 팔다리 운동할때 우리부대는 상병꺽이지 않는이상 올리는 다리가 머리높이로 올려야된다는것~ 정말..짬밥안될때..도수 체조 한번 하고 나면~~땀을 흠뻑~!!흘렸던 기억이 나네요~ㅋ