도중에 잠시 쉴때도 있었지만 6개월 넘게 웨이트 트레이닝을 해와서

나름 근육이 붙었다 생각했고 중량도 많이 올렸는데..

골격근량이 30kg 밖에 안되네요..

골격근량은 보통에

신체강도(?)는 다 허약..

.........

처음 재는 거여서 나름 기대도 했는데..

이제라도 현실을 직면해서 다행이네요..

여러분은 골격근량이 어떻게 되시나요?