여태 집에서 홈트레이닝? 이라고 말하긴 그렇고
그냥 6킬로 짜리 덤벨 두 개 가지고 네이버 헬스에 있는 거 보고 혼자서 하구 있었거든요
운동 4개를 4세트씩 매일 3~40분 정도 했었어요 일주일에 하루 쉬구
근데 하다 보니까 너무 가벼운 걸로 하는 것 같아서
좀 중량을 올려도 될 것 같다는 생각이 드는데
집에 더 무거운 걸 갖다놓기에는 좀 그래서
헬스를 다녀볼까 하는 생각도 드는 거에요
문제는 또 제가 얼마전부터 유산소로 20분씩 조깅을 시작하긴 하는데
달리기 말고 수영도 한 번 해보고 싶더라구요...
왠지 재밌을 것 같기도 하고...운동 효과도 좋을 거 같고
그래서 고민이에요 둘다 하면 좋겠지만 자금상 안 될 거 같고ㅠㅠ
1. 헬스를 다니고 조깅이나 열심히 해라!
2. 그냥 여태 하던 대로 집에서 덤벨로 무산소를 하고 조깅이랑 같이 수영을 해라!
어떤게 더 나을까요...
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