제가 발 상태가 안좋아 3달전 수술을 했습니다.

수술하기 전엔 75~78을 왔다 갔다 했지요

그리고 수술 후 에 깁스하고 운동을 하지 못하니 85로 쪄있더군요.

현재는 깁스는 풀은상태고 걷기는 가능하지만 다리에 녹는 나사1개와 안녹는 나사1개가 박혀있어

병원에서 녹는 나사를 빼기전에는 뛰거나 무리하지 말라더군요.

그리고 현재 76->88까지 몸무게가 늘었습니다.

 

어떻게든 몸무게를 다시 줄여보고 싶은데 수술할때까지 얼마나 더 찔런지도 모르겠고..

조금씩 겁나기도 하네요.

 

발에 크게 무리 없는 상태로 윗배 아랫배나 가슴쪽.. 아니 전체적으로 뺄수 있으면 뺄수잇는 방법을 조언해주셨으면 합니다.

부탁드립니다. 조금씩 자신감을 잃어가는 제 모습이 싫어져서 그러니 조언부탁드리겠습니다.(__)

 

 

ps.식이요법 조언이어도 괜찮습니다.