안녕하세요!?

요즘 배드민턴을 하면서

다이어트 중인 사람 입니다.

전 초등학교 때부터 점점 살이 찌다가

고등학교 졸업이후 110키로가 되었고

신검때 115키로로 4급 나오고

공익을 하고 있어요ㅎㅎ

제가 얼마전에 몸무게 잿을때

120키로 까지 쪗지요

이랫던 제가 12월달 부터

배드민턴을 시작했고

중간중간 빠지기도 했고...

금연도 같이 시작햇는데 

그것 때문인지 폭식도 여러번하고..

그래도 동생이 끌고 가서

배드민턴 치고하면서

중간중간 쉰것 빼면 한달정도만에

6키로 감량에 성공했습니다

앞으로는 가끔식 폭식하는 것도

절제할거고 운동도 더 열심히

하려고 합니다ㅋㅋ

다음달엔 100키로대 진입하길

빌며 모두 다이어트 성공하세요!!



많이 절제하려 하