안녕하세요!! 열심히 운동하고 있는 외배엽 남성입니다.

너무 말라서 운동해서 몸을 키우고있는데

이게 문제가.. 살이 너무 안찌는 체질입니다.

탄수화물 보충제만 먹어도 보고 했는데 전혀 도움이 안되더라구요.

근데 단백질 보충제는 먹으면 효과가 확실히 있는 것 같습니다

그래서 그냥 단백질 보충제를 먹기로 했습니다.

아 그리고 또 한가지 고민되는게

잔근육이 빠방하게 다 붙어있는데 중요한 건 그냥 말랐는데 근육만 많은 몸입니다 이소룡 같이..

어떻게 하면 덩치도 좀 키울 수 있을까욤??

 

지금 먹고 있는건 노블레스 퓨어 골드라벨 입니다

혹시 좋은 단백질 보충제 아시는 분 계시면

추천 부탁드립니다!! 같이 섭취하면 좋은 것도 알려주시면 더욱 감사하구요.

더운날에 읽어주셔서 감사합니다~!