안녕하세요 복싱 5개월째 하고있는 20살 남자입니다.

한 보름 전 부터 샌드백을 치기 시작했는데요 처음에는 괜찮다가 

지금은 왼쪽 손목이 너무 아프네요 . 

가만히 있을땐 괜찮다가도 체육관 가서 잽 하다보면 또 아프고.. 처음에는 뭣도 모르고 그냥 

무거운거 치니까 타격감도있고 좋길래 막 무거운거만 쳤어요 

근데 이제는 가벼운거 쳐도 왼쪽손목이 아프네요 

오늘 친구한테 물어보니까 잽을 칠땐 바깥쪽으로 치라고 하던데.. 제가 잽 칠때 

손목이 안으로 계속 꺾이면서 아픈것 같더라고요. 어떻게 치면 잽을 손목 무리가 덜가게 칠수있을까요? 

코치님은 거리가 가까워서라고 하시던데.. 팔을 쫙 뻗었을때 닿아야되는건 알겠고,. 샌드백의 움직임도 

많이 없어야되는건 알게는데요.. 처음에 이미 무리가 갔던 손목이라 이제 약한걸 쳐도 아픈것일까요.. 

조언부탁드릴게요