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줄넘기 하루에 4000개정도면 어떤가요?
게시물ID : diet_38123짧은주소 복사하기
작성자 : 롤접음
추천 : 0
조회수 : 816회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2014/01/30 17:17:13
원래 줄넘기 했었던 사람이구요

2000개는 분당 100개는 하는 빠르기에요

(노래한곡에 400회다하고 조금 쉬고

다음노래나올때 또400회하다 시간비어서 쉬고 이랬거든요)

근데 2000개가 전혀 안힘들어서 그런데

4000개정도까진 괜찮나요? 180 70이구요

혹시 무릎이나 발목쪽에 지장이 갈까봐 걱정이되요 조언좀 부탁드려요
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