ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
안녕하세요.
오유
살뺀거 비포애프터를 보여줘서 반응을 보고싶었습니다. 친구추천도 있고 ㅋㅋ ㅋㅋ 별로 안달라졌어도 뿌듯해서요
아직 다 빼지도 않았지만 정체기에서 멈춘지 5개월됬지만 ㅋㅋㅋ 그래도요 ㅋㅋ
먼저 살빼기전 비포사진입니다.
주황색조명은 거의 중학교 3학년~고등학교 1학년입니다.
제일 밑은 고등학교 수학여행이구요
비니쓴사진은 고등학교 2학년때일껍니다
교복입은 증명사진은 고3 졸업사진이구요
파란남방입은 사진은 고3 민증사진입니다.
ㅋㅋㅋ 고3 말부터 운동시작했구요
운동한 기간은 한 2달 정도 됩니다. 한 25키로 정도 감량한거같습니다
110키로에서 85로요 키가 좀 있어서 이쯤이 정체긴거 같더라구요 ㅋㅋ
지금 스무살입니다.
지금 정체기가 왔어요
저도 정체기 벗어나려고 악쓰고 있으니까요..
전 다이어트 정공법한거같구요 ㅋㅋ (딱히 뭐본거없이 그냥 저혼자했어요)
집에서 밥 한공기랑 그냥 반찬먹고 음료 , 과자 절대 안먹고 인스턴트안먹고 국을 안먹었습니다 찌개포함 건더기는 먹구요 상추 엄청먹고 배추 엄청먹어대고 ㅋㅋ 단백질은 두부먹었습니다. 한 2달부턴 요요 방지하려고 헬스끊어서 웨이트 좀 나가구요 되게 저질체력이였는데 살좀빼면서 체력도 좋아진거 같습니다 운동은 원래 그렇게 싫어하는건 아니여서 하구요 물을 하루에 거의 2리터씩 마신거같습니다.
다이어트 하시는 모든분들 다이어트 성공하기를 빕니다.
다이어트 하는데 어떻게 하시는지 잘 모르겟는 분들은 다음웹툰 다이어터보시기 추천합니다 저는 2화때부터 봤는데 처음으로 웹툰을 기다리는 맛을 알게 됬내요 ㅋㅋ 광고같은거 아니구요
다이어트를 한다고 해서 꼭 더 나은 사람이 된다고 할순 없지만 자기자신에게 자신감이 좀더 붙는거 같습니다. 다들 건다이어트 하시길 빕니다.
추천눌러주세요 ㅋㅋ
네이트판에 먼저 올렸었습니다 보고 기분상하신분 있으시다면 죄송합니다.