키 160에 마른체형을 가진 여자인데요.

 

엉덩이도 너무 작은거같고 건강해보이는 하체를 갖고싶어서 며칠전부터 스쿼트를 시작했어요.

 

운동을워낙안해놓으니 ㅋㅋㅋ 스쿼트만해도 벅차서 일단 이거만 쪼금씩 하고있는데요.

있는살을 빼면서 업!시키는 다이어트용이아니라, 

마른체형에도 오동통 엉덩이가 생기고 건강해보이는 허벅지가 만들어지는.. 그런효과도 있나요??

 

그리고, 시작한지얼마안되다 보니 허벅지랑 허리에 알이 베겼는데요,

허리에 알이배겨도 괜찮은건가요?

허벅지는 왼쪽은 거의 안아프고 오른쪽만 아픈데.. 자세가 잘못되서 이런걸까요??