안녕하세요

 

키 182cm에 몸무게 105kg에서 두달동안 웨이트 + 유산소 운동을 해서 95kg으로 뺐는데요

 

헬스장에 있는 인바디 기계가 구형이라서 그런지 검사 결과에 신뢰가 안가네요;;; 보디빌더 트레이너형이 비만으로 나오더라구요-_-;;

 

그래서 보건소같은데에 가면 비만관리 목적으로 인바디 검사해준다고 들었는데요~ 보건소에서 인바디 해보신분 계신가요? 어떤가요?

 

목표 몸무게가 85kg으로 빼고 싶은데 요즘 정체기가 왔는지 95kg아래로 안내려가네요...

 

그리고 요즘 날씨가 춥잖아요 웨이트하면서 땀이 금방 식는데 운동효과에 영향이 있을까요?

 

그럼 오늘도 즐거운 다이어트~!ㅠㅠ

 

두줄요약

1. 보건소에서 체성분검사 해보신분? 해보셨다면 어떠신지?

2. 운동할때 땀이 금방 식는데 운동효과에 영향이 있을지?