안녕하세여!
다이어트한지 이제 딱 한달된 다이어터에여

제가 이번엔 체육관에 패키지로 헬스랑
수영이랑 같이 등록했거든요

수영이 아침9시부터10시까지라서
헬스 무산소랑 스트레칭 대략1시간잡고
8시부터 운동할 생각인데여

수영이 주3회라서 수영안하는 날은 그냥
점심까지 먹구 갈라그했어요





그런데...트레이너 선생님이 수영을 하고 와서
무산소하고 또 유산소를 하라고 하시는데ㅠㅠ

아아 헷갈리네요 그렇게 되면 점심밥먹는 시간도
2-3시로 밀려버리구 그렇게 하면 몸이 힘들것 같구

수영을 등록한건 헬스유산소가 지겨워서인데ㅠㅠ
수영을 워밍업대신 하라는듯이 말씀하셔서

샘말은 수영은 몸에 힘빼구 하는 운동인데

무산소를 하고 수영을 하면 몸에 힘이 들어가서
안됀다는 말씀이시던데 이게 일리가 있는지

아아 갠히 수영등록해서 고민이에여 ㅠㅠ아아