과체중으로 넘어가려는 기로에 서있는 여징어입니다.

 

제 전공 특성상 뛰어다닐 일이 많기 때문에

다이어트를 하고 싶어도 먹을 걸 못 줄이겠더라구요..

 

심지어 유산소운동은 지루해서 싫어합니다.

근력운동은 재미있기만 하구요.

 

그래서 생각해본건데요. 물론 유산소운동도 조금씩은 곁들이겠지만 많은 비중을 두지 않고 근력운동에 큰 비중을 두는건데요.

 

근력운동을하면 기초대사량이 조금씩 늘잖아요?

 

제가 먹는 양은 같아도 근력운동을 함으로써 기초대사량이 조금씩 늘어난다면

자연스럽게 살이 빠지지 않을까.. 싶어서

 

도움을 얻고자 글 올립니다.

 

단기간에 빼고자 하는게 아니라 몸을 제껄 만들고 싶어서 질문드리네요.. ㅎㅎ