요즘 힘든일생긴건 아닌데 자꾸떠오르고 스트레스받고 울고 막 이러고 잠드는데..
악몽을 꿔서 잠들기가 좀 두려워요.
근데 좀 눈을 혹사시켜서?늦게 자면 꿈을 안꾸기에(근데 엄마가 잠꼬대는 한다그러더라구요)
그 방법을 쓰고있는데 아무래도 잠을 일찍 자고 일찍 일나야 사람이라고 보죠..
잠 잘오는방법 없을까요 엄마께서 요즘 수면제 드시는데 수면제 먹음 안될까?했더니 안된다 하시더라구요 잠잘오는방법 뭐가있을까요