과자만 끊고 아침 점심 저녁 그대로 먹던대로 먹으면서 세달동안 13kg가능한가요?

계획중인 운동은 수영, 줄넘기 , 조깅  입니다..

지금은 173 / 70 이고 60kg정도로 줄이고 싶어요...(제가 60kg일때도  볼살이 통통했는데 60kg을 유지하면서 볼살을 뺄수도 있나요?)

그리고 운동을 하면 살빠짐과 동시에 근육이 생기는건가요?

아니면 살이 다빠진후 근육이  생기는건가요?

저도 복근한번 만들어보고 싶은데...