현재 다이어트중으로 하루 1000칼로리 이하로 섭취하고있어요.

 

아침-사과

간식-건포도,과일

 

점심-일반식사(건강한 식단으로)

간식-고구마 1~2개

 

저녁-닭가슴살 한덩이, 브로컬리, 파프리카

 

 

저의 식단에서 부족한 영양소가 무엇일까요?? 건강하게 다이어트 하고싶어서 여쭤봅니다!~