전옛날에헬스 몇개월정도햇던 남자사람인데요

요얼마전부터 여ㅊ...ㅣㄴ님께서 

가치헬스를 하자고하네용

전대충제체형이나 이런거잘알아서 제가해야되는

운동이먼지잘아는데

여ㅊ..ㅣㄴ 님께서는 헬스가처음이라서ㅜㅜ

여자분들은 보통헬스 어찌하나요?