열량 소모 어느정도 됐을까요?

저녁때 폭식해가지구 좀 겁나네요

3시간을 열심히 걸은건 아니구 그냥 산책겸 근처 공원 아무생각없이 막 걸어다녔는데요

속도는 약간 빠른 정도? 숨이 찬 정도로는 아니구요

그럼 아무 효과 없었을까요?