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게시물ID : diet_4655짧은주소 복사하기
작성자 : 만두나쳐맥여★
추천 : 0
조회수 : 883회
댓글수 : 11개
등록시간 : 2012/11/11 09:27:45
평소에 스트레칭+유산소만 하다가
한 이틀전부터 근력운동을 추가해서
스트레칭및근력운동 한시간반+줄넘기한시간
이렇게하는데요, 먹는것도잘먹도 잠도충분히자는데
몸이 너무 늘어지고 힘드네요... ㅠㅜㅜ
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