2개월전 키 189 몸무게 105
현재 키 189 몸무게 92
목표는 189/80 이에요
살빼니까 못입던옷 꺼내서 입을수 있고 정말 좋네요
처음에 운동하기 귀찮았는데 시작하고나면 개운하고 건강해지는 느낌받아서
중독된듯 꾸준히 하니 이정도로 빠지네요
다이어트는 그저 다른거말고 운동에 재미붙이는것과 식사량 조절만 하면 나중엔 쉬워지는거 같아요
처음엔 낮 저녁 40분씩 걷고 뛰고했는데 이제 낮 저녁 한시간 15분으로 늘었어요
몸이 전보다 가벼워지고 체력도 느니까 너무 ㅈ좋아요
모두 다이어트 성공하세요 목표 달성하고 글 또 쓰겠습니다