매주 조기축구회에서 축구를 합니다. 제가 초,중,고를 다니면서 하도 발목, 종아리, 허벅지 성한 곳이 없어서 점점 달리기도 느려지고 볼터치도 안좋아지는걸 느낄수 있었는데 고등학교때 부턴가 축구를 할때 잘될 때는 정말 드리블도 발에 붙어다니고 시야도 넓어지는데 안될때는 드리블도 그냥 뺏기고 패스도 개발새발 날아갑니다.. 무슨 연습을 하면 고쳐질까요