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실제 조깅과 런닝머신
게시물ID : diet_39027짧은주소 복사하기
작성자 : 김치맛우유
추천 : 1
조회수 : 1088회
댓글수 : 1개
등록시간 : 2014/02/12 07:08:54
런닝머신에서 30분뛰면 한 3마일 뛰는거 같은데 

인도어 트랙에서 5k는 23~25분이면 뛰는거 같아요.. 

실제로 조깅하는게 더 효과가 좋다고 들어서...

뛰는게 중독된다는게 무슨소리인지 인제 알거같아요
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