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크레아틴 복용법
게시물ID : diet_39167짧은주소 복사하기
작성자 : 너가그렇지뭐★
추천 : 0
조회수 : 10801회
댓글수 : 4개
등록시간 : 2014/02/13 23:41:34
정확한 시간은 영양*기능정보에도 기재되있지 않아 질문드립니다
캅셀로 되있는 30일치 모노 크레아틴인데 하루 2회 3알씩 총 6알 복용하는걸로 3g 먹는겁니다
이걸 운동 안하는 날도 먹어야 하는건가요?
또, 하루 2회 어느 시기에 먹는게 좋을까요..
아침에 일어나서 한번 운동직후에 한번으로 알고 있는데 다르게 알고 계신분이 계시다면
알려주세요 ㅜㅜ
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