집에서하는 싸이클 운동방법 질문좀요~

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게시물ID : diet_39397짧은주소 복사하기
작성자 : 힐링시켜줘

추천 : 0
조회수 : 651회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2014/02/17 18:12:25

저희집에있는 싸이클은 rpm표시가 없는대신

속도(시속)표시가 있는데

rpm90 이상이면 속도는 대략 어느정도 이상으로 유지해야하나요??

아 그리고 강도는 어느정도로하는게 좋나요?
참고로 남자입니다..

×홈쇼핑에서산 싸이클입니다.. ㅋㅋ

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