나름 운동도하고 식이요법해서 지금 25키로 정도 감량 했습니다.
182cm. 95kg.에서 현재. 71~73kg이에요 언뜻보면 말라보인다는 분도 있고
저도 적정몸무게라 생각했는데 그 인바디인가 검사하니 근육량 엄청적고
체지방량은 거의 마지노선이더라구요 
제가 뱃살도 있는편도 아닌데 팔다리가 너무 가늘어서 그런가요..
팔다리 근육량 늘이려면 아령 같은거 밖에 없을까요
푸시업도 정자세로하면 하나도 못해요 힘이 없어서...
도움 부탁드립니다