두번째가 오늘 측정한 인바디 결과입니다.

현재 운동을 월요일에는 가슴, 화요일에는 하체, 수요일 어깨, 목요일 하체, 금요일 가슴 이런식으로 하는데 

무게는 양쪽에 10~15kg 정도씩 끼우고 1셋트에 6~8회씩하고 있습니다.

많이 먹는식으로 식단을 변경해야 되는걸까요?

아니면 셋트나 무게를 더 올려야하는 걸까요?

더 이상 무게를 올려볼 엄두가 나지 않아 고민이기도 하구요.

조언 부탁드립니다.