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게시물ID : diet_39606짧은주소 복사하기
작성자 : Vo★
추천 : 1
조회수 : 444회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2014/02/20 11:50:42
보충제 먹는건 어떤가요?
몸무게가 현재 72kg인데요
하루에 계란 흰자만 10개먹는데 이걸로는단백질 섭취 권장량에 모자란다더라구요
그래서 보충제 사서 어느정도 보충할생각인데 어떤가요?
운동은 열심히 하는데 근육이 잘안느는거같아요ㅜㅜ
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