자전거와 허리 근력에 질문이 있습니다.

구글 검색을 하니 여러가지 답변이 나와서

더 많은 정보를 구해보고자 질문 드립니다.

아버지께서 허리가 많이 안좋아지셨는데

병원에서 철심 박고~ 뭐 해라 했다고 합니다.

그래서 일단 운동으로 해결해 보시려고 하고 있습니다.

걸어서 15~20분 거리를 경품? 비슷하게 받은 자전거로 타고 다니십니다.

피팅도 안되어 있는 자전거라 몸이 더 나빠지실 것 같아서

자전거가 허리 근력강화에 도움이 된다면

자전거 한대 사드리고 싶어서 이렇게 질문드립니다.

또 사드리게 된다면 어떤 종류의 자전거가 좋을까요?