- 주의사항 -

1.일단 양말을 신고있다면 벗으시길 바랍니다.
2.힘이 좀 있어야하니 맛있는것좀 드시고오시기 바랍니다.
3.물은 최대한 많이 마시고 충분한 휴식을 취해야 합니다.
4.위 수칙들을 하나도 빠짐없이 지키시나 마나 상관없습니다.















엄지발가락을 주시해주십시오.
복사뼈(복숭아뼈)높이의 발목(아킬레스건)을 꾸욱 눌러주십시오.
아주 재밌는 일이일어나게됩니다.