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케틀벨 무게 추천좀 부탁드립니다!
게시물ID : diet_39721짧은주소 복사하기
작성자 : Raynor_
추천 : 0
조회수 : 688회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/02/21 20:54:53
올해 고3되는 173/90 남자입니다 ㅎㅎ
완전완전 운동부족이라 줄넘기 500개만 해도 며칠간 종아리와 어깨주변이 아플 정도입니다 ㅠㅠ
원래 매일매일 밖에서 줄넘기를 할 생각이었는데 춥기도 하고 눈치도 보이고... 해서 집에서 케틀벨을 이용한 운동을 하려고 합니다
몇 kg짜리가 적당할까요??
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