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| 전 20년간 중등도 비만으로 살아오다가 2년간 체지방 30키로가량을 깎고, 체지방량 17키로에 도달한 남자입니다. 키/체중은 180/88 정도구요.. 요 근래에 미용과는 전혀 무관하게 20년간 못써온 몸을 능숙하게 다뤄보고자 스트렝스랑 하프마라톤을 목표로 운동하고 있는데 객관적으로, 체지방량을 더 빼야하는걸까요? 현재 뱃살을 빼기 위해선 체지방에서 더 빼야하긴하는데.. 분명 여태 살빼면서 여러가지 보람을 느낀일이 많았지만 제가 좀더 빼면 제 상황이 개선될여지가 있을거라 생각하긴 하는데 그 확신이 안서네요.. 제가 살뺀다고 사람들이 절 지금보다 더 매력적인 사람으로 볼지 의문스럽습니다. |
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