스쾃 데드 벤치 복근 에 두세가지 추가하려하는데요   

풀다운, 바벨로우, 바벨컬, 밀리터리프레스  

이중에 바벨컬은 제가 팔뚝이얇아서 무조건해야될거같고.. 나머지 추천해주세요 

월수금 무분할로 들어갑니다... 스퀏 데드 벤치 복근 +@