집에서만 운동하는데 
 
아령 칠키로짜리 뿐입니다


지금까진 어떻게 푸쉬업이랑 크런치랑 바벨컬등으로 
몸만들어왔는데

가슴근육 크기가 더이상 커지지 않네요 특히 하부..

집이 딥스를할 여건이안되요
 의자높이같은거 두개가 없고 그래서...



집에서 가슴근육 크게 키울수있는방법 없나요?