매일같이 풀업을 하고있는데....
맨첨에는 하나두개도 힘들다가 지금은 열개정도 할수있을정도로 갯수도 늘어났고
거울보고 힘주면 등근육이 양쪽으로 커가는것도 보이는데...
아직도 묘하게 풀업을하면 등근육에 자극이 제일많이 가기보다는
팔 그니까 삼두쪽에서만 자극이 엄청 느껴지네요...
계속 하다가도 등에 자극이 많이가서 그만하기보다는
팔 바깥쪽 삼두나 어깨 살짝 뒤쪽 이런데만 자극이 와서 힘들어서 그만하거든요...
어떻게 해보면 등에 자극을 더많이 주면서 할수있을까요..
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