한달에 3kg씩 빼려구요

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게시물ID : diet_39855짧은주소 복사하기
작성자 : 마도란나★
추천 : 0
조회수 : 1263회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2014/02/23 23:20:10

175cm에 75kg 청년입니다.

원래는 65~67사이를 유지하다가(원래 헬스를 꾸준히 했었음)

일을 시작하면서 78키로까지 불었었네요ㅜ

일 그만두고 스트레스 받을 일이 없으니까 3키로가 빠진 상태구요

다시 운동을 하면서 68~70사이를 유지하려구요

그 이상으로 내려가면 너무 마른거 같아서요.

한 달에 3kg씩 빼려고 하는데 여러분 노하우좀 갈쳐주세요ㅠ

살 빼는게 세상에서 제일 힘든거 같네요ㅠㅠ

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