체지방 제일 잘빠지는 유산소운동 뭐있을까요?

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게시물ID : diet_39863짧은주소 복사하기
작성자 : 고기.★
추천 : 1
조회수 : 2574회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2014/02/24 00:32:38

지금 합기도 다니고 있긴 한데 살이 많아서 지방 쫙빼고 싶은데 어떤 운동이 제일 효과 있을까요?

무산소운동은 스쿼트랑 팔굽혀펴기랑 턱걸이 데드리프트 하려고 합니다.

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