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체지방 제일 잘빠지는 유산소운동 뭐있을까요?
게시물ID :
diet_39863
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작성자 :
고기.
★
추천 :
1
조회수 :
2576회
댓글수 :
9개
등록시간 :
2014/02/24 00:32:38
지금 합기도 다니고 있긴 한데 살이 많아서 지방 쫙빼고 싶은데 어떤 운동이 제일 효과 있을까요?
무산소운동은 스쿼트랑 팔굽혀펴기랑 턱걸이 데드리프트 하려고 합니다.
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