안녕하세요
어..
23살 백수의 한 남자입니다
일단 말씀드리기에 앞서.. 제 얘기를 좀해드리자면
제가 난치병으로 병원생활을 좀 했고.. 그로인해 체력이 많이 딸리게 됐고..
지금 빈혈증세를 약간 갖고있고.. 집에서만 쉰지 1년이넘어가서 체력이 개 똥이돼었습니다
몇주전부터 집앞 슈퍼를 다녀오는것만으로도 다리가 후들거림을 느끼게됐고..
정말 기초체력을 위한 운동이라도 하지않으면 안될것같다는 생각에
같이 중학교 친구와 헬스를 하기로 했습니다.
친구는 군대를 가기에 앞서 기초채력을 다지기위해
저는 생활을 하기위해.. 헬스를 끊으려고하는데
기초체력 증진을위해 헬스를 하는게 맞는 선택일까요
친구는 스포츠 ( 테니스 같은거 ) 를 하는게 더 나을거같다는데..
다들 헬스하시면..
전 잘모르지만 뭐 상체근육이다 하체근육이다 하시면서 운동하시잖아요..
과연 헬스장에서
체력증진을위해 할수있는게 있을까요..
혹시 헬스장에서 체력증진을위해 할수있는것들을
추천받을수 있을까요 ㅎ..
두서없이 질문드려 죄송합니다
문제가된다면 글 지우겠습니다..
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