제가 이번에 특전사 지원하려고하는데 운동이 생각보다 빨리 늘지도 않고 기록도 저조하네요.
그래도 꾸준히 하고는 있습니다.특전사 부사관 전역하신 분들ㅠ턱걸이랑 팔굽혀펴기 윗몸일으키기 어떻게운동해야될까요..
내년2월첫째주중에 체력검정할것같은데 그동안 운동을 어떻게 해야될지 모르겠습니다..평소 하던대로 하면 이대로가다가는 떨어질것같고...
운동하는 팁좀 알려주시면 감사하겠습니다.
그리고 턱걸이 평행봉 윗몸 팔굽 이런것들은 얼마나해야 막내잘들어왔다는 소리 들을지 궁금합니다.
이왕 준비하는거 열심히해서 제대로된 군생활 해보고싶습니다.
부탁드립니다.도와주세요!