마트 갔더니 양상추가 2000원 하더라구요, 축구공 1/3 만한게..

그렇게 비싼편은 아니라서 

이거 양상추 반개 + 포도요플레하나 + 닭가슴살 섞어서 닭가슴살 샐러드 해 먹을라카는데

포도요플레 대신, 더 칼로리 낮은걸로 뭐 추천할만한거 있으신가요?

야채는 양상추 하나로 끝내고

과일은 보통 방울토마토 많이들 드시던데..어떤거 드세요? 방울토마토 너무 비싸요 ㅠㅠ

목표는 근육UP입니다; 체중은 정상체중~