최근데 무릎을 수술했어요. 아직은 거동도 불편하지만 살을 빼야겠다고 생각한게

무릎 다치고 반년만에 10키로가 넘게 쪄서 굉장히 불편하더라구요 ㅠㅠ

원래 운동을 했는데, 운동도 못하고 먹는걸로 스트레스 풀고 그러니까 제 키가 160인데 몸무게가...... ㅠㅠ

식단 조절도 필요하지만,

제가 지금 보조기를 차고 걸어다니는 처지라..

뭘 어떻게 해야할 지 모르겠어요 ㅠㅠ 저 운동도 10년 넘게 한거지만 헬스가 아니라서 ㅠㅠ

무릎이야 재활을 하면 나아진다지만 일단 살도 빠져야 재활이 더 쉬울 것 같거든요

좀 도움좀 ㅠㅠ