곧지우겠습니다 통끼님보면 댓글달아주세요

 

살전체적으로빠지고계신다고그러셨죠

그러면 잘하시고계신겁니다

언제나강조하지만 사람의인체는 유기적이라 한곳만빠질수는없는법입니다

한곳만 찔수도없는법이구요

크런치나 레그레이즈는 체지방감소를해주는운동이아닙니다

다만 체지방감소를도와주는운동이지요

웨이트에 하루간격을두고 복부를넣어주시면

좀더 수월하게복부가빠지지않을까라 감히 말씀드려보네요^^

운동은언제나꾸준히하셔야만히 원하는몸매가나온다는것잊지말고

열심히운동하세요 ^^

득근~