아침 - x

점심 - 양배추햄샐러드(드레싱),봄동비빔밥(봄동김치, 밥 반공기, 참기름)

저녁 - 밥 2/3, 김치찌개, 양념게장 1개, 김치, 

간식 - 바나나 1개, 유자차, 설탕 3 숟가락,오렌지(청견) 반 개

운동 - 싸이클 15분
            윗몸 일으키기 10회 3세트
            크런치 "
            크로스 크런치 "
            싸이클 15분
            팔 벌려 뛰기 15회 2세트







2월 17일 ~ 오늘까지 72.5kg에서 70.5kg가 됬네요. 
원래 69kg을 보는 것이 목표였지만... 기간도 기간대로 짧고, 또 먹기도 너무 잘 먹었네요...ㅠㅠ 그래서 2kg 빠진 것도 너무너무 좋아요..!! 
3월 달에도 폭식 안 하고 꾸준히 운동 잘 하길..!!