어제 조금 과하게 하긴햇는데

오른팔은 조금 쑤시지만 괜찮은 편인데

왼쪽팔이 잘 안펴져요...

대략 135도 정도밖에 안펴짐 ㅠㅠ

원래는 180도 보다 좀더 펴져야 되잖아요 ㅜㅜ

근육 풀리면 다시 펴지겠죠?