평소 요가원에 다니면서 운동하는데요ㅋ
오늘따라 오후부터 스케쥴이 꽉 차섴ㅋㅋㅋㅋㅋ
 생전 안갔던 오전 필라테스 수업을 들었습니다ㅋ.....
요가 수업도 여러가지가 있는데..사실 전 요가 수업도 좀 편식해서 들어요ㅋㅋ
필라테스는 오늘이 처음ㅋㅋㅋㅋㅋ
.....1시간 수업 중 스쿼트 동작이 반 이상을 차지하네요??ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 뭐 스쿼트 안해본것도, 안하는것도 아닌데ㅋㅋㅋㅋㅋ이렇게 퐈이팅 넘치면서 장시간 오래 힘들고 다양한 스쿼트를 해본건 처음이라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

요가 다닌지 1년 반도 넘었는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
끝나고 정줄 놓고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
허벅지는 아리고ㅋㅋㅋ
시간이 지날수록 불붙고ㅋㅋㅋㅋㅋ

직업 특성상 하루 죙일 서서 움직여야되는데ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
내다리가 내다리가 아니야아아아아아아

12시에 귀가 후 늘어져있는 지금도 허벅지가 화끈거리네요ㅠㅠ